Flitig myra.
Ja idag har jag känt precis så misshandlad som jag trodde att jag skulle göra.
Det har svårt och jobbigt med dom flesta rörelserna.
Men det är det värt.
Det är så skönt att va igång igen.
Dessutom får man ju höra så mycket roliga saker när man är på gymet.
Idag har jag vart duktig.
Eller duktig och duktig jag har gjort nått iaf.
Direkt efter jobbet va de bara hem och byta om för träning.
Skönt med sportlov. Då ligger alla ungar hemma och kollar på tv.
Så dte är inte så mycket folk på gymet.
När jag kom hem bestämde jag mig för att baka.
Det är som jag har sagt. Har nått fastan i huvudet får jag inte bort de förns de är gjort.
Och här om dagen vart jag sugen på kladdkaka för Louise hade en med i sin blogg.
Men det räcker ju inte med en kladdkaka.
Så jag bakade även två satser med kladdmuffins.
Skillanden mer än att dom är mindre än en kladdkaka är inte stor.
Men nu har jag massa kladdkaka och muffins.
Så nu äre bara att fortsätta träna hårt om de har ska gå vägen.
Får bjuda hem nån på fika nån dag.
Efter de som plocka jag iordning i hela lägenhet.
Och diskade allt efter bakningen och matlagingen.
Jag provade en ny maträtt idag.
Quorn Filé med kokosmjölk, grönsaker och örtbulgur
Shoppinglista 4 portioner
• 6 st Quorn Filéer
• 1 st gul lök, finhackad
• 3 st vitlöksklyftor, finhackade
• 1 st röd chili, strimlad
• 1,5 msk rapsolja
• 2 dl kokosmjölk light
• 300 g wokgrönsaker, frysta
• 2 dl bulgur
• 1 dl färska örter, t.ex bladpersilja och koriander salt
Gör så här:
1. · Skär varje Quorn Filé i fyra delar.
2. · Koka bulguren enligt anvisningarna på förpackningen.
3. · Fräs löken, vitlöken och chilin i rapsoljan.
4. · Tillsätt Quorn Filéerna och fräs i ett ytterligare ett par minuter.
5. · Häll i kokosmjölken och wokgrönsakerna. Koka i ett par minuter, smaka av med salt.
6. · Rör ned örterna i bulguren och servera.
Med den här maten behöver man inge extra protindrinkar.
Riktigt laddat med protiner.
Ps. grymt gott med broccoli. Ds.
Jag kan lätt tänka mig skippa kött nån dag i veckan för att äta vegitariskt.
Men imorron väger jag upp de med älgbiffar med pommes och bea.
Det har svårt och jobbigt med dom flesta rörelserna.
Men det är det värt.
Det är så skönt att va igång igen.
Dessutom får man ju höra så mycket roliga saker när man är på gymet.
Idag har jag vart duktig.
Eller duktig och duktig jag har gjort nått iaf.
Direkt efter jobbet va de bara hem och byta om för träning.
Skönt med sportlov. Då ligger alla ungar hemma och kollar på tv.
Så dte är inte så mycket folk på gymet.
När jag kom hem bestämde jag mig för att baka.
Det är som jag har sagt. Har nått fastan i huvudet får jag inte bort de förns de är gjort.
Och här om dagen vart jag sugen på kladdkaka för Louise hade en med i sin blogg.
Men det räcker ju inte med en kladdkaka.
Så jag bakade även två satser med kladdmuffins.
Skillanden mer än att dom är mindre än en kladdkaka är inte stor.
Men nu har jag massa kladdkaka och muffins.
Så nu äre bara att fortsätta träna hårt om de har ska gå vägen.
Får bjuda hem nån på fika nån dag.
Efter de som plocka jag iordning i hela lägenhet.
Och diskade allt efter bakningen och matlagingen.
Jag provade en ny maträtt idag.
Quorn Filé med kokosmjölk, grönsaker och örtbulgur
Shoppinglista 4 portioner
• 6 st Quorn Filéer
• 1 st gul lök, finhackad
• 3 st vitlöksklyftor, finhackade
• 1 st röd chili, strimlad
• 1,5 msk rapsolja
• 2 dl kokosmjölk light
• 300 g wokgrönsaker, frysta
• 2 dl bulgur
• 1 dl färska örter, t.ex bladpersilja och koriander salt
Gör så här:
1. · Skär varje Quorn Filé i fyra delar.
2. · Koka bulguren enligt anvisningarna på förpackningen.
3. · Fräs löken, vitlöken och chilin i rapsoljan.
4. · Tillsätt Quorn Filéerna och fräs i ett ytterligare ett par minuter.
5. · Häll i kokosmjölken och wokgrönsakerna. Koka i ett par minuter, smaka av med salt.
6. · Rör ned örterna i bulguren och servera.
Med den här maten behöver man inge extra protindrinkar.
Riktigt laddat med protiner.
Ps. grymt gott med broccoli. Ds.
Jag kan lätt tänka mig skippa kött nån dag i veckan för att äta vegitariskt.
Men imorron väger jag upp de med älgbiffar med pommes och bea.
Löningsdag.
Ja idag rullade pengarna in på kontot.
Tyvärr rulla dom ut igen.
Trodde jag skulle få mer kvar men hade tydligen lite extra utgifter.
Sen så betala jag handpenningen på lägenheten idag oxå, 47500 hoppas jag satte in dom på rätt konto.
Lär ringa och höra imorron.
Vad gör man om dom inte kommit in?
Den dagen den sorken. Eller heter de sorgen?
Idag märkte jag nått mycket märkligt.
När jag vaknade hade jag hemskt ont i foten.
Det har kneppt i den hela dagen när jag gått och det har inte blivit mycket bättre.
Kan jag ha stukat den i sömnen?
Jag har iaf ingen annan förklaring.
Den va okej när jag gick och la mig.
Fick en ny mobil idag oxå.
En Ericsson w595. Fick med den nu när jag förlångde mitt abonemang med 3.
Fått en lägre månadskostnad och får sms hur mycket jag vill till alla nät.
Helt okej.
Träningen idag gick skapligt.
Det märktes dock att man inte tränat gym mer än två gånger dom senaste två månaderna.
Imorron blire nog problem att räta ut armarna.
Men gud va skönt att komma igång. Snacka massa skit.
Skvalra lite. Och sen bli hög på vad de nu heter de som kroppen släpper ut när man tränar. (inte svett)
Skön känsla.
Nu ska jag försöka sova fast jag är helt uppe i varv.
Lär inte gå men de är värt ett försök.
Gnatt
Tyvärr rulla dom ut igen.
Trodde jag skulle få mer kvar men hade tydligen lite extra utgifter.
Sen så betala jag handpenningen på lägenheten idag oxå, 47500 hoppas jag satte in dom på rätt konto.
Lär ringa och höra imorron.
Vad gör man om dom inte kommit in?
Den dagen den sorken. Eller heter de sorgen?
Idag märkte jag nått mycket märkligt.
När jag vaknade hade jag hemskt ont i foten.
Det har kneppt i den hela dagen när jag gått och det har inte blivit mycket bättre.
Kan jag ha stukat den i sömnen?
Jag har iaf ingen annan förklaring.
Den va okej när jag gick och la mig.
Fick en ny mobil idag oxå.
En Ericsson w595. Fick med den nu när jag förlångde mitt abonemang med 3.
Fått en lägre månadskostnad och får sms hur mycket jag vill till alla nät.
Helt okej.
Träningen idag gick skapligt.
Det märktes dock att man inte tränat gym mer än två gånger dom senaste två månaderna.
Imorron blire nog problem att räta ut armarna.
Men gud va skönt att komma igång. Snacka massa skit.
Skvalra lite. Och sen bli hög på vad de nu heter de som kroppen släpper ut när man tränar. (inte svett)
Skön känsla.
Nu ska jag försöka sova fast jag är helt uppe i varv.
Lär inte gå men de är värt ett försök.
Gnatt
Tisdag
Efter två väldigt sköna lediga dagar är de dags att gå tillbax till jobbet.
Fyra förmiddagar står på schemat och de är helt okej.
Får man changsen att va social med vanligt folk.
Imorgon ska jag och Jocke köpa gymkort igen.
Ska bli härligt att komma igång igen.
Man har tappat så mycket.
Det kommer göra så ont. Men de är skönt på sitt vis de oxå.
Idag vart inte som jag hade tänkt mig.
Hade tänkt komma ut på stan och se lite folk men det vart inte av.
Istället vart de städning och lite diskning.
Jag lär va snabb när jag diskar nu. Har ett stort hål i min diskplupp.
Bra de för vem vill stå och diska länge?
Erik och Malin kom förbi och kolla på film.
Såg två filmer eller Erik såg en sen sov han.
Men Malin och jag såg två.
Första va kass nån med Antonio Banderas och Morgan Freeman.
Den andra va bra med Leonardo DiCaprio och Russell Crowe.
Fyra förmiddagar står på schemat och de är helt okej.
Får man changsen att va social med vanligt folk.
Imorgon ska jag och Jocke köpa gymkort igen.
Ska bli härligt att komma igång igen.
Man har tappat så mycket.
Det kommer göra så ont. Men de är skönt på sitt vis de oxå.
Idag vart inte som jag hade tänkt mig.
Hade tänkt komma ut på stan och se lite folk men det vart inte av.
Istället vart de städning och lite diskning.
Jag lär va snabb när jag diskar nu. Har ett stort hål i min diskplupp.
Bra de för vem vill stå och diska länge?
Erik och Malin kom förbi och kolla på film.
Såg två filmer eller Erik såg en sen sov han.
Men Malin och jag såg två.
Första va kass nån med Antonio Banderas och Morgan Freeman.
Den andra va bra med Leonardo DiCaprio och Russell Crowe.
Ny lägenhet.
Efter som jag inte fick låna 1,5 miljoner så fick jag titta på andra alternativ.
Dags att byta bank? Ja vi får kolla de när jag har mer ork.
Men iaf idag köpte jag mig min första egna lägenhet.
Den kanske inte är stor eller vacker men den är min.
Vi va 12 stycken med i budgivningen från början.
Den startade på 325000 men va snabbt uppe över 400000.
480000 hade jag satt som tak. Dit men inte högre.
475000 fick jag ge för mina 53 kvm på 4:e våningen.
Jag är nöjd. Det kan bli nått bra.
Den behöver total rustas men de ser jag inte bara som nått negativt utan
mer som möjligheten att få det som jag vill.
Vem vill riva ut ett halv shyst kök eller badrum.
Men nu äre så slitet så nu har jag inget val.
Och nu ska jag göra de som jag vill ha de.
Frågan är bar hur vill jag ha de?
Ska ut och söka insperation.
Det är iaf en 1.5:a på ruddamsgatan 50.
4:e våning av 7. 53 kvm.
2386 kr i hyra.
I den ingår el, vatten, värme, bredband, kabel tv, fast telefoni.
Hoppas jag får en parkeringsplats bara.
Har tyvärr inga bilder för annonsen är borttagen från hemnet.
Ni får kommer och hälsa på när jag flyttat in istället.
Dags att byta bank? Ja vi får kolla de när jag har mer ork.
Men iaf idag köpte jag mig min första egna lägenhet.
Den kanske inte är stor eller vacker men den är min.
Vi va 12 stycken med i budgivningen från början.
Den startade på 325000 men va snabbt uppe över 400000.
480000 hade jag satt som tak. Dit men inte högre.
475000 fick jag ge för mina 53 kvm på 4:e våningen.
Jag är nöjd. Det kan bli nått bra.
Den behöver total rustas men de ser jag inte bara som nått negativt utan
mer som möjligheten att få det som jag vill.
Vem vill riva ut ett halv shyst kök eller badrum.
Men nu äre så slitet så nu har jag inget val.
Och nu ska jag göra de som jag vill ha de.
Frågan är bar hur vill jag ha de?
Ska ut och söka insperation.
Det är iaf en 1.5:a på ruddamsgatan 50.
4:e våning av 7. 53 kvm.
2386 kr i hyra.
I den ingår el, vatten, värme, bredband, kabel tv, fast telefoni.
Hoppas jag får en parkeringsplats bara.
Har tyvärr inga bilder för annonsen är borttagen från hemnet.
Ni får kommer och hälsa på när jag flyttat in istället.
26 snabba.
Ja då ska jag väl knåpa ner några rader om helgen.
Det va ju en minst sagt händelserik helg.
Firade min 26års dag redan i fredags fast att de igentligen är idag jag fyller.
Det passade bättre då min mamma åkte till Kina i lördags plus att jag va ledig och idag jobbade jag,
Fick iaf många fina pressenter.
Det är lite pinsamt att få pressenter nu när jag kan köpa de jag vill ha.
En blomma och ett kort är lika uppskattat.
Jag hade iaf önskat mig en sak och den fick jag.
En örontermometer.
Jag fick oxå en tavla, en skjorta, prydnastallrik med ljus och stenar och lite pengar.
Trevligt när alla är har men även jobbigt att ha så många gäster.
Har inte muggar eller tallrikar så de räcker.
Nästa år får inte alla komma samtidigt.
Men de är ju lite grejjen med att gå på kalas.
Man ger ju pressenten sen äre allt folk man vill träffa.
Då äre ju bra om alla är där.
Lördagen va de dags för festen med vännerna.
Hämtade Jocke och Kenneth vid 17.
Sen börja de ramla folk efter de.
Visste inte hur många de skulle bli.
Hade fått många återbud och en del återbud på återbuden.
Men vi vart iaf 8 glada som jag tror hade trevligt.
Fick en blomma, tavla och chipspåse av dom.
Lagoma saker från goa vänner.
Vet inte va de va, Om de va från att de va fredag den 13:e dagen innan eller om de va att de va alla hjärtansdag.
Men de va nått skumt. Kul att de hände. Men de betyder inget. Möjligen har jag ännu lite bättre självförtroende idag.
Som så många gånger förr så är fantasin bättre än verkligheten.
Jag är sån som saker kan fastna i huvudet på.
Jag blir sugen på nått och de släpper inte förns jag fått de jag ville ha.
Men man vart besviken igen. Vart sugen på kycklingkebab igår och idag bestämde jag mig för att efter visningen på lägenheten så skulle jag fira fördelsedagen med en pizza från pizza house.
Fick i mig mindre än halva sen dess har jag mått illa.
Ush.. jag som va så sugen på kycklingkebab.
Men nu kan ja släppa de iaf.
Det va ju en minst sagt händelserik helg.
Firade min 26års dag redan i fredags fast att de igentligen är idag jag fyller.
Det passade bättre då min mamma åkte till Kina i lördags plus att jag va ledig och idag jobbade jag,
Fick iaf många fina pressenter.
Det är lite pinsamt att få pressenter nu när jag kan köpa de jag vill ha.
En blomma och ett kort är lika uppskattat.
Jag hade iaf önskat mig en sak och den fick jag.
En örontermometer.
Jag fick oxå en tavla, en skjorta, prydnastallrik med ljus och stenar och lite pengar.
Trevligt när alla är har men även jobbigt att ha så många gäster.
Har inte muggar eller tallrikar så de räcker.
Nästa år får inte alla komma samtidigt.
Men de är ju lite grejjen med att gå på kalas.
Man ger ju pressenten sen äre allt folk man vill träffa.
Då äre ju bra om alla är där.
Lördagen va de dags för festen med vännerna.
Hämtade Jocke och Kenneth vid 17.
Sen börja de ramla folk efter de.
Visste inte hur många de skulle bli.
Hade fått många återbud och en del återbud på återbuden.
Men vi vart iaf 8 glada som jag tror hade trevligt.
Fick en blomma, tavla och chipspåse av dom.
Lagoma saker från goa vänner.
Vet inte va de va, Om de va från att de va fredag den 13:e dagen innan eller om de va att de va alla hjärtansdag.
Men de va nått skumt. Kul att de hände. Men de betyder inget. Möjligen har jag ännu lite bättre självförtroende idag.
Som så många gånger förr så är fantasin bättre än verkligheten.
Jag är sån som saker kan fastna i huvudet på.
Jag blir sugen på nått och de släpper inte förns jag fått de jag ville ha.
Men man vart besviken igen. Vart sugen på kycklingkebab igår och idag bestämde jag mig för att efter visningen på lägenheten så skulle jag fira fördelsedagen med en pizza från pizza house.
Fick i mig mindre än halva sen dess har jag mått illa.
Ush.. jag som va så sugen på kycklingkebab.
Men nu kan ja släppa de iaf.
Blixtrar till med en låt inför lördag
1500000
Ja lite tid över igen då.
Veckan vände helt efter förra inlägget.
Och nu har de vart riktigt bra några dagar.
Tror jag va så nere för att jag inte tränat riktigt på länge och att jag håller på att bli sjuk.
Förrgår va jag hem till jocke och fika.
Elin och christos va oxå där.
Kul att träffa dom igen.
Brukade jobba med dom och då träffa man ju dom varje dag men nu va det ett tag sen.
Satt och snacka skit i några timmar sen va de dags att åka och bli bjuden på mat hos mormor och morfar.
Fick jätte god lax i nån svampsås.
Och alltid kaka till efterrätt.
Idag va jag riktigt hängig när jag vakna.
Skulle spela badminton med Micke men de va bara att ställa in.
Kunde dock inte ställa in mötet med mäklaren så det va bara att palra sig iväg på.
Börjar ju bli dags att skaffa sig nått eget nu.
Nu kollar jag på dom som dom håller på och bygger i nya CH huset.
Dyrt dock, 1100000-1500000 kr för en 2:a.
Men de ska man väl klara.
Efter de vart de en sväng på valbo med jocke.
Kladdkaka och kaffe på IKEA.
Trevligt.
Imorron kommer folk hit ¨på kalas.
Fyller igentligen på måndag men de passar bättre imorron.
Sen blire liten fest på lördag.
Det såg tunt ut med folk ett tag.
Men vi som kommer ska ha kul iaf.
Nu äre dags att sova.
Veckan vände helt efter förra inlägget.
Och nu har de vart riktigt bra några dagar.
Tror jag va så nere för att jag inte tränat riktigt på länge och att jag håller på att bli sjuk.
Förrgår va jag hem till jocke och fika.
Elin och christos va oxå där.
Kul att träffa dom igen.
Brukade jobba med dom och då träffa man ju dom varje dag men nu va det ett tag sen.
Satt och snacka skit i några timmar sen va de dags att åka och bli bjuden på mat hos mormor och morfar.
Fick jätte god lax i nån svampsås.
Och alltid kaka till efterrätt.
Idag va jag riktigt hängig när jag vakna.
Skulle spela badminton med Micke men de va bara att ställa in.
Kunde dock inte ställa in mötet med mäklaren så det va bara att palra sig iväg på.
Börjar ju bli dags att skaffa sig nått eget nu.
Nu kollar jag på dom som dom håller på och bygger i nya CH huset.
Dyrt dock, 1100000-1500000 kr för en 2:a.
Men de ska man väl klara.
Efter de vart de en sväng på valbo med jocke.
Kladdkaka och kaffe på IKEA.
Trevligt.
Imorron kommer folk hit ¨på kalas.
Fyller igentligen på måndag men de passar bättre imorron.
Sen blire liten fest på lördag.
Det såg tunt ut med folk ett tag.
Men vi som kommer ska ha kul iaf.
Nu äre dags att sova.
Folkskygg?
Ja man börjar ju undra vad det är för fel.
Måste komma ut och träffa lite folk.
Träffar ju folk när jag tränar men skulle behöva umgås lite.
Jag gör ju inget om dagarna.
Man längtar tills man är ledig,
Men de är fan bättre att jobba än att bara sitta hemma i lägenheten.
Va på väg ut till valbo idag men vad ska man göra där.
Tråkigt att kolla affärer själv.
Känns konstigt, som att äta själv på resturang.
Ska bli kul att de kommer hir lite folk i helgen iaf.
Även om det inte blir den fest jag hade tänkt mig.
Inte så bra att planera in en fest på alla hjärtans dag.
Men de kan ju va bra. Då borde de ju mest vara singlar ute på krogen iaf.
Kan tipsa om den här filmen iaf.
Helt okej romantisk komedi.
Måste komma ut och träffa lite folk.
Träffar ju folk när jag tränar men skulle behöva umgås lite.
Jag gör ju inget om dagarna.
Man längtar tills man är ledig,
Men de är fan bättre att jobba än att bara sitta hemma i lägenheten.
Va på väg ut till valbo idag men vad ska man göra där.
Tråkigt att kolla affärer själv.
Känns konstigt, som att äta själv på resturang.
Ska bli kul att de kommer hir lite folk i helgen iaf.
Även om det inte blir den fest jag hade tänkt mig.
Inte så bra att planera in en fest på alla hjärtans dag.
Men de kan ju va bra. Då borde de ju mest vara singlar ute på krogen iaf.
Kan tipsa om den här filmen iaf.
Helt okej romantisk komedi.
Lager 157
För pigg för att sova.
Så jag skriver väl lite igen då.
Klev nyss upp i badet.
Hade vart på gymet och tränat rygg.
Så skönt med ett varmt bad efter de.
Såklart kan man inte bada utan en film.
Idag vart de madagaskar 2.
Lagom kvällsfilm.
Blir inga mardrömmar av den inte,
Inte många dagar kvar att jobba nu före ledigheten igen.
Känns som man är helt slut när den börjar närma sig.
Så mycket som vill hinnas med på den här ledigheten,
Har inte vart ut på krogen sen nyår. De måste de ju ändras på.
Får se om de blir nått den här helgen.
Nästa helg tänkte jag iaf ha en liten fördelsedagsfest.
Det blir de vanliga. Spritfylla och minnesluckor.
Och vem vet. Kasnke är just du inbjuden.
Sen så är de väl även dags för en resa till lager157 igen,
Det har vart planerat många gånger men man kommer inte iväg.
Just nu finns de 3 platser lediga i bilen. Det blir väl troligen nångång i början av veckan.
Så är du ledig och känner att du vill åka på lite shopingresa så säg till.
Det va nått mer.
Jaja det är väl skitsamma va jag ska göra nästa vecka iaf.
Har lovat ett matrecept.
Dte är nått för er som gillar indiskt.
Smakar väldigt mycket som nått mamma gjorde efter hon vart i indien.
Smal vardagsgryta med korv och bönor
Ingredienser för 4 port.
300g falukorv.
1 gul lök
olja att steka i.
1 röd paprika
1 tsk curry
0,5 tsk chiliflingor
1 burk kidneybönor
4 dl krossade tomater
1 dl vatten
1,5 dl crème fresh med smak av tomat eller paprika
1 grönsaksbuljongtärning.
slat och peppar
kornris.
Tillagning
Skär korven i tärningar. Hacka löken och skör paprikan i bitar.
Fräs korv och lök i olja. Tillsätt paprikan och låt fräsa en stund.
Strö över curryn och chilin.
Tillsätt sköljda bönorna, krossade tomaterna, vatten, crème fresh och buljongtärningen.
Låt koka i 5 min. Salta och peppra.
Servera med riset.
Vart gott tycker jag.
Lär även tacka hackern Åsa som lärde mig hur man lägger upp youtube klipp på bloggen.
Tackarrrr.
Så jag skriver väl lite igen då.
Klev nyss upp i badet.
Hade vart på gymet och tränat rygg.
Så skönt med ett varmt bad efter de.
Såklart kan man inte bada utan en film.
Idag vart de madagaskar 2.
Lagom kvällsfilm.
Blir inga mardrömmar av den inte,
Inte många dagar kvar att jobba nu före ledigheten igen.
Känns som man är helt slut när den börjar närma sig.
Så mycket som vill hinnas med på den här ledigheten,
Har inte vart ut på krogen sen nyår. De måste de ju ändras på.
Får se om de blir nått den här helgen.
Nästa helg tänkte jag iaf ha en liten fördelsedagsfest.
Det blir de vanliga. Spritfylla och minnesluckor.
Och vem vet. Kasnke är just du inbjuden.
Sen så är de väl även dags för en resa till lager157 igen,
Det har vart planerat många gånger men man kommer inte iväg.
Just nu finns de 3 platser lediga i bilen. Det blir väl troligen nångång i början av veckan.
Så är du ledig och känner att du vill åka på lite shopingresa så säg till.
Det va nått mer.
Jaja det är väl skitsamma va jag ska göra nästa vecka iaf.
Har lovat ett matrecept.
Dte är nått för er som gillar indiskt.
Smakar väldigt mycket som nått mamma gjorde efter hon vart i indien.
Smal vardagsgryta med korv och bönor
Ingredienser för 4 port.
300g falukorv.
1 gul lök
olja att steka i.
1 röd paprika
1 tsk curry
0,5 tsk chiliflingor
1 burk kidneybönor
4 dl krossade tomater
1 dl vatten
1,5 dl crème fresh med smak av tomat eller paprika
1 grönsaksbuljongtärning.
slat och peppar
kornris.
Tillagning
Skär korven i tärningar. Hacka löken och skör paprikan i bitar.
Fräs korv och lök i olja. Tillsätt paprikan och låt fräsa en stund.
Strö över curryn och chilin.
Tillsätt sköljda bönorna, krossade tomaterna, vatten, crème fresh och buljongtärningen.
Låt koka i 5 min. Salta och peppra.
Servera med riset.
Vart gott tycker jag.
Lär även tacka hackern Åsa som lärde mig hur man lägger upp youtube klipp på bloggen.
Tackarrrr.
